26 janvier 2014
Les échauffements
Pour faires des échauffements il faut commencer de haut en bas. Il faut se défouler,courir,sautiller!
Il y a le jeu du quart de tour pour s'echauffement :
Il faut sautiller sur place et l'un d'entre vous dit ( quart de tour droite ou gauche,demi-tour ou tour complet.)
Il y a aussi le hop stop blop :
Il faut courir sur place et l'un d'entre vous dit : hop ( sauter) stop( s'arrêter) ou blop ( sauter et dire blop ) piéger vous !
